イベント・ワークショップ

潤いアップの秋養生果実が実り、葉が落ちる秋は、旺盛だった陽気が収束に向う季節。夏を仕舞い、冬を迎える準備をしましょう。秋の乾燥した空気は肺に影響を与え、呼吸器や皮膚トラブルを起こしやすくなります。この時期の養生はとにか […]

早いもので今年も折り返しの季節。恒例となったにっぽんてならい堂さんでFolding Starのワークショップを今年も開催します。七夕とクリスマスのシーズンの年2回ペースで行っていますが、時期によりそれぞれ設定しているテ […]

en yoga1周年日頃の感謝の気持ちを込めて、ミニリトリートを企画しました！七夕を控えたこの時期に、自分の中心と繋がり、心からの願いと出会う時間を過ごします。ヨガの時間では「クリパルヨガの月礼拝」をイベントならではの […]

多角的に夏の体を整える陽気が最も旺盛で高温多湿の日本の夏は、消化の力が弱くなりやすい季節です。夏こそ陰陽バランスを意識的に整えることが体調管理の要。季節に合わせた運動と生活習慣そして食事に意識を向けて過ごすことで、夏の […]

スカイツリーの麓、東京都墨田区で4回目になるクリパルヨガフェスを開催します！クリパルヨガをたくさんの人に知ってもらいたい！日本のクリパルヨガを盛り上げたい！という有志実行委員メンバーが主体に企画しているイベントです。今 […]

2024年がスタートしました。en yogaはEriとNaoko2人が週替わりでクラスを担当しているので、日曜日朝に2人が揃っていることは基本的にないのですが、せっかくの新年だし、2人揃って賑やかにヨガ始めしたい！という […]

鎌倉・極楽寺の素敵な古民家で、ヨガと哲学、自己探求を融合したコミュニティーサロンSLOW TIME YOGAを定期開催することになりました。場所を提供してくれるのは［ほころびはうす］さん。鎌倉の豊かな自然に囲まれた古民 […]

＼2024年の始まりはミニリトリート／楽しく美味しくマインドフルに過ごせる特別な時間を企画しました！ 2024年のen yogaテーマは〜出会い〜何かや誰かとの出会いは、新たな視点と気づきをもたらし、自分との出会いに繋 […]

2023年はどんな一年でしたか？私にとって今年はいろんなことが新しくスタートを切る年になりました。その分忙しかったけど充実しています。今はまだ器ができたーという感じ。その中にどんなエネルギーを注いで満たしていくかは来年に […]

体は冬に老化する立冬を過ぎると暦の上ではもう冬。自然界は春夏秋冬を１サイクルに生・長・収・蔵を繰り返していますが、私たち人間もこのサイクルの中で年齢を重ねています。冬の3ヶ月間は「閉蔵」といって、もろもろのものが門戸 […]