水と稲

私たちの心身は季節や環境の変化の中にあって、いつも揺れ動きながらバランスをとっています。

春夏秋冬にはその季節特有のアンバランスを引き起こす要因があります。
その時期の特徴を知って自分に合ったケアを行えば体への負担は軽くなりますが、
毎日の忙しい生活は自分の体に心を向けることを後回しにしてしまいがちです。

心身と向き合うヨガや瞑想、体に良いと言われる食事には、体が持つ本来の力をサポートする効果があります。
リラックスできる空間で体を動かし、美味しいものをゆっくり味わって、いつも外に向いている意識を自分の中に戻してあげる時間を過ごしましょう。

季節に合わせた養生講座とヨガ、麹を使った薬膳ランチで心身を整える季節開催イベントです。

〈こんな人におすすめです〉

• 東洋医学に興味がある
• ヨガや発酵食に興味がある
• 病院に行くほどではないけれど、慢性的に体調不良を感じている
• 自分のためのゆっくりした時間を過ごしたい
• 体に無理のない、自分に合う健康法を探している
• 自然と調和した暮らしにシフトしたい
• リラックスしたい

水と稲について
Nurture yourselfをテーマに、食・生活習慣・運動を通じたイベントを開催。
ヨガや発酵食、自然との繋がりを大切にしながら快適で豊かな暮らしを提案します。