en yoga（狛江クラス）
小田急線狛江駅 徒歩４分
アットホームなヨガスタジオの少人数制ヨガクラスです。
これからヨガを始めてみたい、心身と繋がるヨガを探している方におすすめです。
クラスでは月替わりで［季節の養生茶］をご用意してお待ちしています。
＼4月は回数券販売月間！／
通常よりお得にクラスに参加できる［4回チケット］を限定販売します。
詳細はこちらからどうぞ
スケジュール（2026年）
4月14日（火）モーニングフロー 10:20〜11:30
4月19日（日）季節の陰ヨガ 13:20〜14:30
4月28日（火）モーニングフロー 10:20〜11:30
5月12日（火）モーニングフロー 10:20〜11:30
5月26日（火）モーニングフロー 10:20〜11:30
5月31日（日）朝の気功 9:20〜10:05
5月31日（日）季節の陰ヨガ 10:20〜11:30
6月9日（火）モーニングフロー 10:20〜11:30
6月21日（日）季節の陰ヨガ 13:20〜14:30
6月23日（火）モーニングフロー 10:20〜11:30
講師 Eri Shioya
米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (RYT500)、陰ヨガ教師、気功インストラクター
クラス紹介
モーニングフロー
心身の調和を促し、内への気づきを深めるクリパルヨガのクラスです。緩やかな動きと、呼吸のつながりを感じながら、朝の体をやさしく目覚めさせます。
ゆったりとした動きに導かれるように、心はスローダウンし、安らいだ感覚を得られるでしょう。
年齢・ヨガ経験を問わずご参加ください。
〈グループレッスン 定員8名〉
季節の陰ヨガ
陰ヨガは古代中国から伝わる陰陽思想をベースにしたヨガ。その季節の特徴に合わせて心身を調えます。
ポーズは床に近いところで行い、静止する時間を長くとるため運動量は少ないですが、経絡を刺激するので内側からポカポカと巡る感覚に気が付くかもしれません。
緊張を手放し、時間の経過に任せてあるがままに委ねポーズを解いた後の余韻もまるごと味わいましょう。
体の柔軟性・ヨガ経験の有無に関わらず参加できます。
〈グループレッスン 定員8名〉
朝の気功
1,000年以上の歴史ある功法「仙人長寿功」を練習します。
7つの動きを丁寧に行いながら内へと意識を向け、気を巡らせます。
古来より健康法として実践されてきた誰にでもおすすめの気功法です。
〈グループレッスン 定員10名〉
プライベートレッスン
☑️グループレッスンは緊張してしまう
☑️アーサナや瞑想など興味のあることを深掘りしたい
☑️グループレッスンでは都合を合わせるのが難しい
☑️介護予防のために親子で参加したい
プライベートレッスンは、もっとパーソナルにヨガを練習したい方のためのクラスです。
まずは希望するレッスンのかたちやヨガに期待することなど気軽にお聞かせください。
（参加人数 2名まで）
※プライベートレッスンの受講は面識のある方のみとなります。
初めての方は一度グループレッスンにご参加いただくか、zoomにてお話しをお伺いさせていただきます。
［狛江クラス プライベートレッスン希望］を明記のうえ、希望する曜日・時間帯などお問合せフォームからご連絡ください。
参加費
〈グループレッスン〉
| モーニングフロー（70分） | 2,500円 |
| 季節の陰ヨガ（70分） | 2,500円 |
| 朝の気功（45分） | 2,000円 同日開催の「季節の陰ヨガ」に参加の場合は 1,000円 （2クラス参加の場合もスタンプは1押印です） |
| マットレンタル | 200円（要予約） 「朝の気功」はヨガマットなしでも参加可能 |
回数券（不定期で販売）
特典
・有効期限内であれば同回数券の継続購入が可能。その場合の有効期限は購入月から3ヶ月後の末日まで。
・期限内に回数券を使いきれなかった場合、有効期限から1ヶ月以内であればプラス500円でチケット利用可能。
次回→2026年4月に販売します。有効期限：6月末まで（購入日に関わらず）
| 4回チケット | 9,000円 |
※回数券利用の際は他の割引との併用はできません。
※45分クラス「朝の気功」でも利用可能ですが、1回分の消化となります。
※「朝の気功」と「季節の陰ヨガ」両方に参加の場合は［回数券1回分＋1,000円］とすることができます。
〈プライベートレッスン〉
| 参加者1人 70分 | 11,000円 | マットレンタル付 |
| 参加者2人 70分 | 15,000円 | マットレンタル付 |
キャンセルポリシー〈プライベートレッスン〉
・予約をキャンセルする場合はメールにて必ずご連絡ください。タイミングにより以下のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。
▷予約2日前〜前日 50% ▷予約当日 100%
・プライベートレッスンは事前支払いとなります。予約3日前までにお支払い確認が取れない場合はキャンセル扱いとなります。
・キャンセルによって返金が発生する場合、手数料はご負担いただきます。
会場
スタジオ アジュナ（狛江市東和泉1-1-1）
改札を出て徒歩約4分
ヨガスタジオ アジュナさんの空間をお借りして開催します。
参加者の声
とてもリラックスでき、心身ともに解放されました。先生の声にも癒されました。ありがとうございました。
ちゃんと瞑想の時間があってとてもよかったです。集中できました。
瞑想と運動量のバランスがよく、リフレッシュになりました。
程よい運動量とその前後の瞑想がとても心地よかったです。
運動不足できついポーズもありましたが、体を動かしたり、伸ばしたりすることは気持ちがよくすっきりしました。頭が空っぽになる時間もあり、いい時間でした。
少人数で集中でき、本格的にヨガができたと思います。