Welcome!

Nadiにようこそ!東京・神奈川を拠点にヨガの指導を行っています。暮らし方、働き方が大きく変わろうとしている今こそ、自分と深く繋がる、ヨガある日常を始めませんか?

Yoga Lessons

心身が開放的になれる、贅沢なプチリトリート空間。移動時間を気にせず、気軽に続けられる自宅空間。それぞれの良さを活かしたヨガレッスンを行っています。その日その時の気分やご都合に合わせてお選びください。

再開しました!

「しなやかヨガの会」3ヶ月ぶりに再開しました。昨日は梅雨入り前の貴重な青空。午前中の柳澤邸は木陰ができていて、網戸ごしに涼しい風がザーッと流れる、とってもとっても気持ちのいい空間が出来上がっていました。 来てくれる人にと […]

Pittaの季節

6月になりました!最近は春と夏の間を彷徨うように涼しかったり暑かったりのお天気で、梅雨入りも近そうです。 春は「土」と「水」のエネルギーが満ちているカパの季節と前にも書きましたが、これから夏に向けては「火」と「水」のエネ […]

オンラインクラス「お家ヨガ」始まります!

GW期間中に開催したオンラインヨガ無料お試しクラスでは、たくさんの方に参加していただき、ありがとうございました。カメラやマイクをいろいろ変えてみたり、BGMをかけるとどんな感じか?回線問題が露呈したり・・おかげさまでいろ […]

オンラインヨガクラスのお知らせ

いよいよゴールデンウィーク!今年はお家で過ごす方が多いかと思います。在宅時間が長くなると、どうしても運動不足になりがちですね。こんな時だからこそ、自分の体と呼吸に意識を向ける時間を作って心身をリフレッシュしませんか? こ […]

Do yoga,Stay healthy

ヨガしてますか? 緊急事態宣言の発出からもうすぐ3週間。私もほとんどの時間を家で過ごすようになりました。朝夕のリズムを自宅で感じる日々もそれほど悪くないですが、自由に出かけたり人と会って話がしたくなるものですね。 先の見 […]

Kaphaの季節

3月に入ってポカポカと暖かい日が増えました。いつもの公園に行くと、見る度にに草花が成長しているように感じます。 春から夏に向けてはカパ(Kapha)の季節です。アーユルヴェーダの五大元素(空・風・火・水・土)のうち、「水 […]

スローダウン

落ち着かない日々。担当クラスが当面休講になったり、友だちが在宅ワークになったという話を聞いて、世の中がどんどんトーンダウンしているのを肌で感じます。 一方、”やること”に追われていた生活が強制スト […]

免疫力を高めるお茶

新型コロナウィルス関連のニュースが日々更新されていますね。当初皆が想像していたよりも潜伏期間が長く、対応が後手になっている印象を受けます。 高齢者、持病のある方が重症化しやすいという数字のとおり、体力や免疫力が弱っている […]

モーニングヨガの会

モーニングヨガの会。今日は2回目でした。冬晴れの青い空!朝の空気が清々しい、いいお天気です。 因みに初回となった先週は雪→雨という外に出るのも過酷な状況・・(それでも参加してくれた人には感謝しかないです。) スペースを借 […]