ずっとやりたかった織り物を体験してきました。いつも情報は見ていたものの、ワークショップの機会が少ない上、定員もわずか。都合が合う日時で予約が取れないこともあり「いつかいつか」と先延ばしにしていましたが、ついに参加すること […]
2025年を迎えました。今年は初日の出と富士山を贅沢に拝むことができました。 さて今年は乙巳(きのとみ)という年回だそうです。 ——–令和七年の年回り 乙巳 乙:陰性の木 植物の新芽が […]
先日、今年初めて「良いお年を〜」っと言ってお別れの挨拶をしました。年末年始の計画をそろそろ考える時期になってきましたね。 ヨガのクラスでも、年末はどんなクラスをしようかな?と思いを巡らせて、代々木公園でのen yogaで […]
本日立冬。朝外に出てピリッとした空気と澄んだ青空を見上げたら、冬を迎えたことを確かに感じました。温かい日差しが差し込む部屋の中にいたらきっと感じられなかっただろうなーって思います。外に連れ出してくれた愛犬に感謝です。 暦 […]
Folding Starを作りながら1年を振り返るワークショップのお知らせです✨ 今年もこのシーズンがやってきます。一緒に星を作りながら瞑想的な時間を過ごしませんか? クリスマス前、年の瀬に行うこのWSは自分の内側を探求 […]
アンチエイジングの冬養生 冬は五臓の中でも「腎」への影響が大きい季節。生命力のもとであり、成長・発育・生殖を司る「腎」は、アンチエイジングの要と言えます。 冬の養生は何と言っても体を冷やさず、よく休むこと。体を温める滋養 […]
潤いアップの秋養生 果実が実り、葉が落ちる秋は、旺盛だった陽気が収束に向う季節。夏を仕舞い、冬を迎える準備をしましょう。秋の乾燥した空気は肺に影響を与え、呼吸器や皮膚トラブルを起こしやすくなります。この時期の養生はとにか […]
残暑お見舞い申し上げます。暑い暑いと言っているうちに立秋を迎えました。まだまだ気持ちは夏モードですが、暦は次の季節に意識を向る良いきっかけになります。 季節の変わり目は短い期間ですが変化が大きく体が環境についていくことで […]
早いもので今年も折り返しの季節。恒例となったにっぽんてならい堂さんでFolding Starのワークショップを今年も開催します。 七夕とクリスマスのシーズンの年2回ペースで行っていますが、時期によりそれぞれ設定しているテ […]
en yoga1周年日頃の感謝の気持ちを込めて、ミニリトリートを企画しました! 七夕を控えたこの時期に、自分の中心と繋がり、心からの願いと出会う時間を過ごします。ヨガの時間では「クリパルヨガの月礼拝」をイベントならではの […]