Nadi – 新百合ヶ丘ヨガ｜人と犬のホーリスティック

コロナ禍以降、新たにはじめたことの一つに気功がある。月に1回か2回、オンラインに繋いで40分程度、気功の時間を持つようになってもう3年。自分でも驚いてます。本当は見た目がかっこいい太極拳をやってみたかったのだけど、調べて […]

節分の日、箱根に行ってきました。箱根には何度も行ったことがあるけど、神社を目的に出かけたことはこれまでなかった気がする。今回は箱根神社、九頭龍神社本宮、箱根本宮の３つを一気に参拝しよう！というもの。とはいえ、誘ってくれ […]

2月になりました。冬至を過ぎてから着々と日が長くなっているのが感じられて嬉しいです。年明けすぐは、混沌としていたいろんなことがようやく落ち着いてきて、今年の展望をなんとなく想像できるようになってきたりしています。春には新 […]

年内のお家ヨガが先日無事に終了しました。参加してくれた皆さま、どうもありがとうございました。 1月は、7日のみ土曜開催になります。来年もまた「続ける」を意図に扉を開いてお待ちしております。心身をストレッチしたくなったら、 […]

ヨガってなんだろう？と思うことが、時々あります。アーサナをとることがヨガなのか、瞑想することがヨガなのか？いやいやなんか違う気がする。いや、確かにそうなんだけど、そうじゃない気がするのです。体を動かして、呼吸が体の中を […]

12月になりました。10月にスタートしたブランチヨガも3ヶ月目に突入です。はじめての場所で新しくクラスをスタートするのは、いつもいろんな不安が付き纏いますが、最近、対面のクラスはオンラインクラスの土台のようなものだなー […]

お家ヨガ 11月-12月のスケジュールです。今年もいよいよ終わりに近づいてきました。この秋はクリパル・ジャパンで開催中のクリパルヨガ教師トレーニング（200H）にアシスタントとして参加していたり、個人的に興味のあるオン […]

新百合ヶ丘で開催しているヨガクラス「ブランチヨガ」11月のスケジュールをお知らせします。10月にスタートしたばかりのこのクラスに興味を持って参加してくださる方がいてともて嬉しいです。寒さが増す季節、縮こまりがちな身体をヨ […]

お家ヨガオープンクラスのスケジュールをアップしました。体を動かしやすい季節になってきました。秋はしまう季節。今年の振り返りをしたり、これからやってくる冬支度を始めたり・・残すものと手放すものを見極め、大切なエッセンス […]

すでに顔馴染みの仲間を誘って小さなヨガサークルを作りませんか？実際に会う機会が少なくても、オンラインなら簡単に顔をみることができます。運動不足の解消だけでなく、気兼ねないおしゃべりが気持ちをリラックスさせてくれることが […]