モーニングヨガの会

モーニングヨガの会。今日は2回目でした。冬晴れの青い空!朝の空気が清々しい、いいお天気です。 因みに初回となった先週は雪→雨という外に出るのも過酷な状況・・(それでも参加してくれた人には感謝しかないです。) スペースを借 […]

Vataの季節

冬本番。暖冬とはいえ、空気は乾燥して冷たいし、手はカサカサ荒れやすい!寒さが苦手な私ですが、澄んだ空気は遠くの景色まで見渡せて清々しい季節ですね。 冬はヴァータ(vata)の季節です。 この世界を構成する5大元素(空・風 […]

アーユルヴェーダのこと

アーユルヴェーダはヨガと姉妹のような関係だと考えられています。ヨガととても親和性の高い、自然から生まれた東洋の智慧。どちらも心と体、精神を調和する方法を教えてくれます。 クリパルヨガの300時間教師トレーニングのひとつに […]

2020!

明けましておめでとうございます。 いつになくコツコツと準備をしていたおかげでしょうか、のんびりとしたお正月を過ごしています。 今年はねずみ年ですね。どんな年なんだろうと、少し興味をもって調べてみたら、正確な干支は庚子(か […]

冬至

陰極まる日。 本日、まるっと2年間お世話になった日曜午後のレギュラークラスを卒業しました。 今月に入ってみなさんにお知らせをしてから、たくさん嬉しい言葉をいただきました。 このクラスで一週間の毒素を抜いていたと教えてくれ […]

師走

しなやかヨガの会、今年最後のクラスでした。柳澤邸のお庭は紅葉がまさに見頃!秋晴れの青空と、赤や黄に色づいた木々を眺めながらクラス納め。 この場所でヨガクラスをさせてもらうようになって早4年。細々とですが続けられているのは […]

新クラスはじまります!

2020年1月より、新たなスペースを借りてヨガクラスをスタートします!名付けて「モーニングヨガの会」。 和室を借りて、畳の上でヨガ。畳って硬くなく、冷たくもなく、とても好きです。ほんのりい草の香りもするかもしれません。わ […]