ヨガ - Nadi - Page 2

多角的に夏の体を整える陽気が最も旺盛で高温多湿の日本の夏は、消化の力が弱くなりやすい季節です。夏こそ陰陽バランスを意識的に整えることが体調管理の要。季節に合わせた運動と生活習慣そして食事に意識を向けて過ごすことで、夏の […]

スカイツリーの麓、東京都墨田区で4回目になるクリパルヨガフェスを開催します！クリパルヨガをたくさんの人に知ってもらいたい！日本のクリパルヨガを盛り上げたい！という有志実行委員メンバーが主体に企画しているイベントです。今 […]

2024年がスタートしました。en yogaはEriとNaoko2人が週替わりでクラスを担当しているので、日曜日朝に2人が揃っていることは基本的にないのですが、せっかくの新年だし、2人揃って賑やかにヨガ始めしたい！という […]

鎌倉・極楽寺の素敵な古民家で、ヨガと哲学、自己探求を融合したコミュニティーサロンSLOW TIME YOGAを定期開催することになりました。場所を提供してくれるのは［ほころびはうす］さん。鎌倉の豊かな自然に囲まれた古民 […]

空気が澄んで景色が美しい冬。今年は暖冬との予報ですが、空気は着実に冷たくなっています。あっという間に冬シーズン到来。一年の見直しをしたくなる時期ですね。今年は何と言ってもen yogaがスタートした記念すべき年。皆さん […]

体は冬に老化する立冬を過ぎると暦の上ではもう冬。自然界は春夏秋冬を１サイクルに生・長・収・蔵を繰り返していますが、私たち人間もこのサイクルの中で年齢を重ねています。冬の3ヶ月間は「閉蔵」といって、もろもろのものが門戸 […]

朝晩が涼しくなってようやく秋らしくなってきました。湿気がないと体が軽い！体内の水分バランスが心身に及ぼす影響、興味深いです。これからの季節は［乾邪］が旺盛になります。肌や髪を乾燥させ、肺も傷めやすい時期。肺は秋の五臓で […]

久しぶりにクリパル・ジャパンで1Dayワークショップを開催します。短い時間でも質の良い休息は心身を回復させてくれます。夏の終わり、秋の入り口。リラックスした時間をすごしませんか？

しばらく指導する機会がなかった陰ヨガですが、6月からen yogaで定期開催するようになりました。陰ヨガはとても瞑想的なヨガです。最初は騒がしかった頭の中が、時間の経過とともに静かになって、心が自然と集中していく。ポ […]

6月にスタートしたen yoga en yogaの特徴は2人のヨガティーチャーが週替わりでクラスを担当すること。そしてなんといっても「クリパルヨガ」のレッスンを対面で受けられること。満月・新月が近い時はアメリカのクリパル […]