en yoga(登戸・向ヶ丘遊園クラス)

登戸駅 徒歩5分、向ヶ丘遊園駅 徒歩3分
火曜日朝の定期ヨガクラス

2025年1月21日スタート
「呼吸と心をつなぐ ヨガと瞑想」 @登戸・向ヶ丘遊園

「気づきのヨガ」「自己探求のヨガ」とも呼ばれるクリパルヨガと瞑想を行うクラスです。
呼吸とヨガの動きを繋げて動くことで心が集中し、自然とヨガの体験が深まっていきます。
心が“今ここ”に繋がるマインドフルネスな状態でいることで忙しい思考が和らぎ、心身をリラックスさせることができます。

ポーズの完成度や見た目の美しさを追いかけるのではなく、今の自分を尊重しながら体を動かしますので、ヨガが初めての方も無理なくはじめられます。年齢・性別・ヨガ経験を問わずご参加ください。

開催日:火曜 10:20~11:30
参加費:10回 20,000円 (6ヶ月有効)|6回 13,800円 (3ヶ月有効)|1回 2,500円 (当日のみ有効)
場所:きみそらスペース登戸 2F体育室(神奈川県川崎市多摩区登戸2500
(小田急線 登戸駅 徒歩5分、向ヶ丘遊園駅 徒歩3分)
Teacher:塩谷枝里
/ 米国クリパルセンター公認ヨガ教師(500時間)・陰ヨガ教師

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2025年1月、きみそら登戸校でヨガの定期クラスがスタートします!
en yogaが提供する、“今”と向き合うことを大切にしたヨガは、自分の時間、気持ちを後回しにしてしまいがちな、忙しい毎日を頑張るすべての人におすすめです。ヨガ初心者歓迎!年齢・税別・柔軟性に関わらずお気軽にご参加ください!

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en yogaはこんな人におすすめです

  • 仕事や家族を優先して自分のケアを後回しにしている
  • いつもに頭の中が忙しいく、やることに追われている感覚がある
  • セルフケアの時間を持ちたい
  • 心と体の繋がりに興味がある
  • 日々を健やかに自分らしく過ごしたい
  • 好きな仕事や趣味をいつまでも続けていきたい
  • 運動の必要性を感じている
  • ヨガや瞑想を習慣にしたい
  • アットホームな雰囲気でヨガを楽しみたい