en yoga（登戸・向ヶ丘遊園クラス）
川崎市多摩区の小人数ヨガ教室
瞑想だけOK！ヨガだけOK！両方参加もOK！
＼移転のお知らせ／
［登戸・向ヶ丘遊園クラス］は2025年11月から［狛江クラス］となります。
詳細は以下よりご覧になれます。引き続きよろしくお願いします。
en yogaはこんな人におすすめです
- 仕事や家族を優先して自分のケアを後回しにしている
- いつもに頭の中が忙しいく、やることに追われている感覚がある
- セルフケアの時間を持ちたい
- 心と体の繋がりに興味がある
- 日々を健やかに自分らしく過ごしたい
- 好きな仕事や趣味をいつまでも続けていきたい
- 運動の必要性を感じている
- ヨガや瞑想を習慣にしたい
- アットホームな雰囲気でヨガを楽しみたい
参加者の声
とてもリラックスでき、心身ともに解放されました。先生の声にも癒されました。ありがとうございました。
ちゃんと瞑想の時間があってとてもよかったです。集中できました。
瞑想と運動量のバランスがよく、リフレッシュになりました。
程よい運動量とその前後の瞑想がとても心地よかったです。
運動不足できついポーズもありましたが、体を動かしたり、伸ばしたりすることは気持ちがよくすっきりしました。頭が空っぽになる時間もあり、いい時間でした。
少人数で集中でき、本格的にヨガができたと思います。
＼日曜朝開催／en yoga代々木公園クラスはこちら