en yoga（登戸・向ヶ丘遊園クラス）

登戸駅 徒歩5分、向ヶ丘遊園駅 徒歩３分
火曜日朝の定期ヨガクラス

▼初回者キャンペーン中▼

2025年1月スタート
「呼吸と心をつなぐ ヨガと瞑想」 @登戸・向ヶ丘遊園

「気づきのヨガ」「自己探求のヨガ」とも呼ばれるクリパルヨガと瞑想を行うクラスです。
呼吸とヨガの動きを繋げて動くことで心が集中し、自然とヨガの体験が深まっていきます。
心が“今ここ”に繋がるマインドフルネスな状態でいることで忙しい思考が和らぎ、心身をリラックスさせることができます。

ポーズの完成度や見た目の美しさを追いかけるのではなく、今の自分を尊重しながら体を動かしますので、ヨガが初めての方も無理なくはじめられます。年齢・性別・ヨガ経験を問わずご参加ください。

火曜日 10:20~11:30（月4回）

初回体験　1,000円　※3月末まで

参加費：

持ち物：ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、ブランケット（リラクセーション時に、お好みで）
Teacher：Eri

会場

きみそら登戸校 2F体育室（神奈川県川崎市多摩区登戸2500）
［小田急線 登戸駅 徒歩5分、向ヶ丘遊園駅 徒歩3分］

※駐輪スペースはありませんので、自転車でお越しの場合は最寄駅に隣接の駐輪場をご利用ください。

▶︎登戸駅からの詳しい行き方はこちら
▶︎向ヶ丘遊園駅からの詳しい行き方はこちら

en yogaはこんな人におすすめです

• 仕事や家族を優先して自分のケアを後回しにしている
• いつもに頭の中が忙しいく、やることに追われている感覚がある
• セルフケアの時間を持ちたい
• 心と体の繋がりに興味がある
• 日々を健やかに自分らしく過ごしたい
• 好きな仕事や趣味をいつまでも続けていきたい
• 運動の必要性を感じている
• ヨガや瞑想を習慣にしたい
• アットホームな雰囲気でヨガを楽しみたい

＼日曜朝開催／en yoga代々木公園クラスはこちら