en yoga（代々木公園クラス）

東京・渋谷｜クリパルヨガ、陰ヨガ、アーサナレッスン

en yogaは、EriとNaokoの2人が主催するヨガ教室。
クリパルヨガを軸に心身の調和を目的としたクラスを行っています。

心を“今ここ”に向けるヨガの練習は、常に忙しい状態にある思考をクリアにし、気持ちを落ち着ける効果があります。練習を継続することで日常に活かしやすくなり、日々の暮らしがより豊かに感じられるようになるでしょう。

ポーズの美しさを追い求めたり、ボディメイクを目的とするヨガとは違うアプローチでヨガを体験してみたい人はぜひクラスに参加してみてください。

代々木公園クラスの会場は駅から近く、アクセス抜群の立地。
大きな窓からは公園の緑が広がる、開放的で気持ちの良い空間です。

en yoga代々木公園クラスは2025年末で終了しました。
今後は清澄白河、狛江での定期クラスに加え、
不定期のオンラインクラスやWS・リトリートなどを企画していきます。
引き続きよろしくお願いいたします。

en yoga 狛江クラスはこちら

en yoga 清澄白河クラスはこちら

en yoga 参加者の声

前向きになれたりリフレッシュできたり、また姿勢が良くなったりさまざまな変化をその日に体感できて良かったです。説明も上手で、溶け込めるような雰囲気作りができた先生で安心して受講できました。 K.Mさん（女性）

窓から見える代々木公園の景色もですが、アットホームな雰囲気とわかりやすいインストラクションが気に入っています。　Oさん（女性）

窓からの景色を見ながらヨガができます。少人数なのであまり緊張せずに済みますし、ゆっくりお互いの話を聞くことができて落ち着いた時間を過ごせています。普段はオンラインの録画を見ながらヨガをやっていますが、それだけだと忙しさにいつの間にか流されてしまい、モチベーションが維持しにくいと感じています。やはりリアルの場は、たまにしか行けなくてもペースメーカーとしてありがたく感じています。　K.Kさん（女性）

住居から近い場所で、チェーン店ではないところをずっと探していたので、見つけられてよかったです。久しぶりのレッスンで緊張していましたが、和やかな雰囲気で楽しめました。　（女性）

自分のからだの声を聞いて、向き合いながら癒しの時間を過ごせました。子育て中でなかなかタイミングが合いませんが、また伺いたいです。本当に素晴らしいお教室に出会えて嬉しいです。　M.Sさん（女性）

少人数だったので、感想をシェアする時間が良かったです。　K.Fさん（女性）

クラスの雰囲気が温かく、程よい距離でお互いが尊重しあえる印象を持ちました。月礼拝は初めてでしたが、説明がわかりやすく、動きがわからないということはありませんでした。　M.Aさん（女性）

初めての参加で不安だったのですが先生も参加者の方もフラットに接してくださって安心できました。　（女性）

陰ヨガのじっくり身体に向き合う感じ、緑が見える教室、Eri先生のガイドと…良い調和でした。ありがとうございました。　Oさん（男性）

心も体も落ち着き、とても充実した時間を過ごすことができました。ありがとうございました。　（女性）

続けて通ううちに、自分の課題に気がつくようになりました。それをクラスの中で言葉で表現できた事、言葉した物事や自分の感情が変化し始めているように思います。大きな窓からの景色、自分が少し開放された時に集まった方との会話が、楽しみで通っています。そんな場所を用意して下さってありがとうございます。　Eさん（女性）

私個人の場合は、数年前には全く歩けないほどまでに傷めた足から全身にかけて、どんな風に変化が起こっているのか、その伸び感や縮こまり、難しさ容易さをじっくり味わえたのが、何にも勝る歓びでした。 「そうかぁ・・私はこの身体を味わいたかったんだなぁ・・・」としみじみ思いました。 また、身体が思うように動かせなくなっていた数年の間に、自身の肉体や精神の動き働きについてたくさんの気づきがありましたが、それらに対して、「正解！！」と言っていただいたような感覚を覚えました。エクササイズ系のヨガクラスでは、「できる」先生ー「できない」生徒という構図が出来上がってしまい、ただ「できない」で終わってしまうのがずいぶん歯痒くておりましたので、それがそのまま大きな自信へ変化したのが、何よりありがたいことです。 心や身体に痛み（傷み）を感じる方に、ぜひ味わっていただきたいと思います。　（女性）