クラス情報 - Nadi

しばらく指導する機会がなかった陰ヨガですが、6月からen yogaで定期開催するようになりました。陰ヨガはとても瞑想的なヨガです。最初は騒がしかった頭の中が、時間の経過とともに静かになって、心が自然と集中していく。ポ […]

6月にスタートしたen yoga en yogaの特徴は2人のヨガティーチャーが週替わりでクラスを担当すること。そしてなんといっても「クリパルヨガ」のレッスンを対面で受けられること。満月・新月が近い時はアメリカのクリパル […]

６月から、レンタルスペースを借りて再び定期クラスを開催することにしました。今回は同じクリパルヨガティーチャーで同期の臼杵直子ちゃんと2人で、週替わりにクラスを担当する形式です。EriとNaokoで〈en yoga〉と名付 […]

新緑から濃い緑色に変化するGW。ちょっとずつ、自然界も夏を迎える準備が進んでいますね。今は少し汗ばむくらいに動くのが、夏に向けて水分を排出しやすい体をつくる準備になります。 5月〜6月は少しエネルギッシュにスッキリ感を味 […]

すっかり春ですね。いろんなことが動き始める季節。流されそうな変化の中にいるとしても、変わらないルーティンがあるっていいです。センターに戻る作業。足元を確認してまた歩き出す、みたいな。朝起て白湯を沸かすとか、寝る前に […]

2月になりました。冬至を過ぎてから着々と日が長くなっているのが感じられて嬉しいです。年明けすぐは、混沌としていたいろんなことがようやく落ち着いてきて、今年の展望をなんとなく想像できるようになってきたりしています。春には新 […]

年内のお家ヨガが先日無事に終了しました。参加してくれた皆さま、どうもありがとうございました。 1月は、7日のみ土曜開催になります。来年もまた「続ける」を意図に扉を開いてお待ちしております。心身をストレッチしたくなったら、 […]

お家ヨガ 11月-12月のスケジュールです。今年もいよいよ終わりに近づいてきました。この秋はクリパル・ジャパンで開催中のクリパルヨガ教師トレーニング（200H）にアシスタントとして参加していたり、個人的に興味のあるオン […]

新百合ヶ丘で開催しているヨガクラス「ブランチヨガ」11月のスケジュールをお知らせします。10月にスタートしたばかりのこのクラスに興味を持って参加してくださる方がいてともて嬉しいです。寒さが増す季節、縮こまりがちな身体をヨ […]

お家ヨガオープンクラスのスケジュールをアップしました。体を動かしやすい季節になってきました。秋はしまう季節。今年の振り返りをしたり、これからやってくる冬支度を始めたり・・残すものと手放すものを見極め、大切なエッセンス […]