ヨガ - Nadi - Page 4

オンラインクラスを担当させてもらっているクリパル・ジャパンでワークショップを開催することになりました。普段、オンラインクラスで教師と生徒がコミュニケーションを取り合うのって意外に難しいように思います。他の参加者に遠慮し […]

さて、お家時間が長くなるとつい自分を甘やかしてしまう私。次の日に予定がなければ夜更かし、朝はいつまでも布団の中だし、食事の時間もまちまち。やらなきゃいけないこと、やっておくべきことはあるのについつい後回し。自分のこととな […]

大切な場所でのクラスがまたひとつ終了しました。気楽なコミュニティの場を作りたいと、初めて主宰したヨガクラスが、ここ旧柳澤邸での「しなやかヨガの会」です。2015年10月にお試しクラスを行い、2016年4月から2020年 […]

秋の夜長、いかがお過ごしですか？家で仕事をするようになって早数ヶ月、ようやく生活リズムが構築されてきた気がします。日中は忙しく過ごしているのに、日が暮れる頃にはトーンダウン、休息モードに入っていくココロとカラダ。1年前 […]

先日、クリパル・ジャパンで今村優佳さんのクリパル・ヴィンヤサに参加しました。自分のマットを広げて、これから始まるレッスンをのんびりと待つ時間。シンプルに整えられたスタジオの空間は思考を落ち着けて、ココロを自分の方に向け […]

「しなやかヨガの会」３ヶ月ぶりに再開しました。昨日は梅雨入り前の貴重な青空。午前中の柳澤邸は木陰ができていて、網戸ごしに涼しい風がザーッと流れる、とってもとっても気持ちのいい空間が出来上がっていました。来てくれる人にと […]

GW期間中に開催したオンラインヨガ無料お試しクラスでは、たくさんの方に参加していただき、ありがとうございました。カメラやマイクをいろいろ変えてみたり、BGMをかけるとどんな感じか？回線問題が露呈したり・・おかげさまでいろ […]

いよいよゴールデンウィーク！今年はお家で過ごす方が多いかと思います。在宅時間が長くなると、どうしても運動不足になりがちですね。こんな時だからこそ、自分の体と呼吸に意識を向ける時間を作って心身をリフレッシュしませんか？こ […]

＜5月6日(水)更新＞緊急事態宣言の延長にともない、5月の「しなやかヨガの会」、「モーニングヨガの会」は、開催を見送ることといたしました。＜4月6日(月)更新＞4/8(水)の「しなやかヨガの会」、4/14(火)の「モー […]

陰極まる日。本日、まるっと2年間お世話になった日曜午後のレギュラークラスを卒業しました。今月に入ってみなさんにお知らせをしてから、たくさん嬉しい言葉をいただきました。このクラスで一週間の毒素を抜いていたと教えてくれ […]