陰ヨガ - Nadi

しばらく指導する機会がなかった陰ヨガですが、6月からen yogaで定期開催するようになりました。陰ヨガはとても瞑想的なヨガです。最初は騒がしかった頭の中が、時間の経過とともに静かになって、心が自然と集中していく。ポ […]

今日は中秋の名月で満月。同じ日に重なるのはなんと8年ぶりだとか！満月のパワーを全力で受け取りたいと思っています。さて、9月26日はクリパル・ジャパン主催の陰ヨガWSを開催します。春夏秋冬のサイクルに合わせた季節の陰ヨガ […]

6月20日（日）クリパル・ジャパン主催で陰ヨガワークショップを開催します。陰ヨガは中国の東洋医学がベースになっているヨガです。「人間は自然の一部であり、人間の体の中にも自然界と同じ構造がある」これが東洋医学の理論の根底 […]

しなやかヨガの会＠下北沢に向かう道。紫陽花が綺麗な季節になりました。すっかり更新が滞っていました。気がつけばオンラインで開催している「お家ヨガ」をスタートさせてから早1年。「しなやかヨガの会」が新しい場所に引っ越しして […]

下北沢の対面ヨガクラス「しなやかヨガの会」が新しい場所に引っ越しして2ヶ月が経ちました。この心機一転のタイミングで、新たに「季節の陰ヨガ」がスタートしています。立春を過ぎると暦の上では春。風は冷たくても、暖かい日差しと […]

秋の夜長、いかがお過ごしですか？家で仕事をするようになって早数ヶ月、ようやく生活リズムが構築されてきた気がします。日中は忙しく過ごしているのに、日が暮れる頃にはトーンダウン、休息モードに入っていくココロとカラダ。1年前 […]