［水と稲］11/23開催　ヨガと麹 冬の季節養生（麹ランチ付）@練馬

アンチエイジングの冬養生 冬は五臓の中でも「腎」への影響が大きい季節。生命力のもとであり、成長・発育・生殖を司る「腎」は、アンチエイジングの要と言えます。 冬の養生は何と言っても体を冷やさず、よく休むこと。体を温める滋養 […]