Beach Yoga

先日、茅ヶ崎に住むクリパルティーチャー・のぶさんが主催しているビーチヨガに参加してきました♪朝7時30ごろの茅ヶ崎海岸。富士山も綺麗に見えて、青空も海も砂浜もビーチヨガ日和!最初にビーリクリーンをしてから始めました。 五 […]

朝時間

あることをきっかけに、6月上旬から早起き生活を始めました。日が長い時期だし、早起きは長年そうしたいと思いながらできなかった懸案事項でもあったので。 とりあえず朝6時からのオンライン瞑想クラスに参加することを目標に、朝5時 […]

WSのお知らせ-夏の陰ヨガ

6月20日(日)クリパル・ジャパン主催で陰ヨガワークショップを開催します。 陰ヨガは中国の東洋医学がベースになっているヨガです。「人間は自然の一部であり、人間の体の中にも自然界と同じ構造がある」これが東洋医学の理論の根底 […]

ゆるゆると

しなやかヨガの会@下北沢に向かう道。紫陽花が綺麗な季節になりました。 すっかり更新が滞っていました。気がつけばオンラインで開催している「お家ヨガ」をスタートさせてから早1年。「しなやかヨガの会」が新しい場所に引っ越しして […]

WSのおしらせ

オンラインクラスを担当させてもらっているクリパル・ジャパンでワークショップを開催することになりました。 普段、オンラインクラスで教師と生徒がコミュニケーションを取り合うのって意外に難しいように思います。他の参加者に遠慮し […]

リズムをつくるもの

さて、お家時間が長くなるとつい自分を甘やかしてしまう私。次の日に予定がなければ夜更かし、朝はいつまでも布団の中だし、食事の時間もまちまち。やらなきゃいけないこと、やっておくべきことはあるのについつい後回し。自分のこととな […]

陰ヨガWS

秋の夜長、いかがお過ごしですか? 家で仕事をするようになって早数ヶ月、ようやく生活リズムが構築されてきた気がします。日中は忙しく過ごしているのに、日が暮れる頃にはトーンダウン、休息モードに入っていくココロとカラダ。1年前 […]

再開しました!

「しなやかヨガの会」3ヶ月ぶりに再開しました。昨日は梅雨入り前の貴重な青空。午前中の柳澤邸は木陰ができていて、網戸ごしに涼しい風がザーッと流れる、とってもとっても気持ちのいい空間が出来上がっていました。 来てくれる人にと […]

Pittaの季節

6月になりました!最近は春と夏の間を彷徨ってるかのようなお天気で、いよいよ梅雨入りも近そうです。 春は「土」と「水」のエネルギーが満ちているカパの季節と前にも書きましたが、これから夏に向けては「火」と「水」のエネルギー= […]