[毎月第4土曜日]SLOW TIME YOGA@鎌倉

鎌倉・極楽寺の素敵な古民家で、ヨガと哲学、自己探求を融合したコミュニティーサロンSLOW TIME YOGAを定期開催することになりました。 場所を提供してくれるのは[ほころびはうす]さん。鎌倉の豊かな自然に囲まれた古民 […]

【en yoga】休息のための冬の陰ヨガ

空気が澄んで景色が美しい冬。今年は暖冬との予報ですが、空気は着実に冷たくなっています。あっという間に冬シーズン到来。一年の見直しをしたくなる時期ですね。 今年は何と言ってもen yogaがスタートした記念すべき年。皆さん […]

【en yoga】呼吸を深める秋の陰ヨガ

朝晩が涼しくなってようやく秋らしくなってきました。湿気がないと体が軽い!体内の水分バランスが心身に及ぼす影響、興味深いです。 これからの季節は[乾邪]が旺盛になります。肌や髪を乾燥させ、肺も傷めやすい時期。肺は秋の五臓で […]

【en yoga】都内で受けられるクリパルヨガ

6月にスタートしたen yoga en yogaの特徴は2人のヨガティーチャーが週替わりでクラスを担当すること。そしてなんといっても「クリパルヨガ」のレッスンを対面で受けられること。満月・新月が近い時はアメリカのクリパル […]

お家ヨガ スケジュール

日曜日の朝のオンラインヨガクラスは、どなたでも参加できるオープンクラスです。「ちょっと体を動かしたい」と感じたら、自宅で気楽にできるオンラインが超便利。動画を見ながら1人で行うのとは違い、マイペースに続けるモチベーション […]

7/9 sat. SLOW TIME YOGAのお知らせ

先月に続き、7月も鵠沼サンカリーさんでSLOW TIME YOGAを開催します! SLOW TIME YOGAは同じクリパルティーチャーの岡本香奈ちゃんと一緒に開催しているワークショップ形式のヨガクラスです。毎回テーマを […]

ふりかえり

冬至を過ぎると、気持ちが少し年末モードにシフトします。普段あまり手をつけない場所を掃除したり、髪を切りに行ったり、お正月飾りを購入したり・・一年を締めくくるというよりは、新しい年を迎え入れる準備がはじまります。 とはいえ […]

秋の陰ヨガWS

今日は中秋の名月で満月。同じ日に重なるのはなんと8年ぶりだとか!満月のパワーを全力で受け取りたいと思っています。 さて、9月26日はクリパル・ジャパン主催の陰ヨガWSを開催します。春夏秋冬のサイクルに合わせた季節の陰ヨガ […]

星を折るWS

本日、「星と色、五感と思考のワークショップ」を開催しました。 このWSはヨガではなくて折り紙。7cm四方の和紙折り紙を材料にして、星のオーナメント=Folding Star*を作ります。(*Folding Starは星形 […]