クリパルヨガ

朝晩が涼しくなってようやく秋らしくなってきました。湿気がないと体が軽い！体内の水分バランスが心身に及ぼす影響、興味深いです。これからの季節は［乾邪］が旺盛になります。肌や髪を乾燥させ、肺も傷めやすい時期。肺は秋の五臓で […]

6月にスタートしたen yoga en yogaの特徴は2人のヨガティーチャーが週替わりでクラスを担当すること。そしてなんといっても「クリパルヨガ」のレッスンを対面で受けられること。満月・新月が近い時はアメリカのクリパル […]

日曜日の朝のオンラインヨガクラスは、どなたでも参加できるオープンクラスです。「ちょっと体を動かしたい」と感じたら、自宅で気楽にできるオンラインが超便利。動画を見ながら1人で行うのとは違い、マイペースに続けるモチベーション […]

先月に続き、7月も鵠沼サンカリーさんでSLOW TIME YOGAを開催します！ SLOW TIME YOGAは同じクリパルティーチャーの岡本香奈ちゃんと一緒に開催しているワークショップ形式のヨガクラスです。毎回テーマを […]

1月30日、鵠沼にあるSancurryさんで開催される「San curry marche」でヨガクラスを開催させてもらうことになりました。今回は同じクリパルティーチャーであるKanaちゃんとのコラボ企画。ヨガの他にもお食 […]

冬至を過ぎると、気持ちが少し年末モードにシフトします。普段あまり手をつけない場所を掃除したり、髪を切りに行ったり、お正月飾りを購入したり・・一年を締めくくるというよりは、新しい年を迎え入れる準備がはじまります。とはいえ […]

今日は中秋の名月で満月。同じ日に重なるのはなんと8年ぶりだとか！満月のパワーを全力で受け取りたいと思っています。さて、9月26日はクリパル・ジャパン主催の陰ヨガWSを開催します。春夏秋冬のサイクルに合わせた季節の陰ヨガ […]

本日、「星と色、五感と思考のワークショップ」を開催しました。このWSはヨガではなくて折り紙。7cm四方の和紙折り紙を材料にして、星のオーナメント＝Folding Star*を作ります。（*Folding Starは星形 […]

先日、茅ヶ崎に住むクリパルティーチャー・のぶさんが主催しているビーチヨガに参加してきました♪朝7時30ごろの茅ヶ崎海岸。富士山も綺麗に見えて、青空も海も砂浜もビーチヨガ日和！最初にビーリクリーンをしてから始めました。五 […]

あることをきっかけに、6月上旬から早起き生活を始めました。日が長い時期だし、早起きは長年そうしたいと思いながらできなかった懸案事項でもあったので。とりあえず朝6時からのオンライン瞑想クラスに参加することを目標に、朝５時 […]