お家ヨガ スケジュール

日曜日の朝のオンラインヨガクラスは、どなたでも参加できるオープンクラスです。「ちょっと体を動かしたい」と感じたら、自宅で気楽にできるオンラインが超便利。動画を見ながら1人で行うのとは違い、マイペースに続けるモチベーション […]

秋の陰ヨガWS

今日は中秋の名月で満月。同じ日に重なるのはなんと8年ぶりだとか！満月のパワーを全力で受け取りたいと思っています。 さて、9月26日はクリパル・ジャパン主催の陰ヨガWSを開催します。春夏秋冬のサイクルに合わせた季節の陰ヨガ […]

朝時間

あることをきっかけに、6月上旬から早起き生活を始めました。日が長い時期だし、早起きは長年そうしたいと思いながらできなかった懸案事項でもあったので。 とりあえず朝6時からのオンライン瞑想クラスに参加することを目標に、朝５時 […]

WSのお知らせ-夏の陰ヨガ

6月20日（日）クリパル・ジャパン主催で陰ヨガワークショップを開催します。 陰ヨガは中国の東洋医学がベースになっているヨガです。「人間は自然の一部であり、人間の体の中にも自然界と同じ構造がある」これが東洋医学の理論の根底 […]

ゆるゆると

しなやかヨガの会＠下北沢に向かう道。紫陽花が綺麗な季節になりました。 すっかり更新が滞っていました。気がつけばオンラインで開催している「お家ヨガ」をスタートさせてから早1年。「しなやかヨガの会」が新しい場所に引っ越しして […]

WSのおしらせ

オンラインクラスを担当させてもらっているクリパル・ジャパンでワークショップを開催することになりました。 普段、オンラインクラスで教師と生徒がコミュニケーションを取り合うのって意外に難しいように思います。他の参加者に遠慮し […]