#アーユルヴェーダのこと

3月に入ってポカポカと暖かい日が増えました。いつもの公園に行くと、見る度にに草花が成長しているように感じます。春から夏に向けてはカパ（Kapha）の季節です。アーユルヴェーダの五大元素（空・風・火・水・土）のうち、「水 […]

新型コロナウィルス関連のニュースが日々更新されていますね。当初皆が想像していたよりも潜伏期間が長く、対応が後手になっている印象を受けます。高齢者、持病のある方が重症化しやすいという数字のとおり、体力や免疫力が弱っている […]

冬本番。暖冬とはいえ、空気は乾燥して冷たいし、手はカサカサ荒れやすい！寒さが苦手な私ですが、澄んだ空気は遠くの景色まで見渡せて清々しい季節ですね。冬はヴァータ（vata）の季節です。この世界を構成する５大元素（空・風 […]

アーユルヴェーダはヨガと姉妹のような関係だと考えられています。ヨガととても親和性の高い、自然から生まれた東洋の智慧。どちらも心と体、精神を調和する方法を教えてくれます。クリパルヨガの300時間教師トレーニングのひとつに […]