イベントタグ: #クリパルヨガ

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オンラインで受けられる「お家ヨガ」の魅力は何と言っても移動時間がないこと。畳１枚ほどのスペースがあれば手軽に始めることができます。 「瞑想とやさしいヨガ」は、はじめに瞑想をおこない、心身を整えてからスタートします。シンプ […]

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オンラインで受けられる「お家ヨガ」の魅力は何と言っても移動時間がないこと。畳１枚ほどのスペースがあれば手軽に始めることができます。 「リフレッシュヨガ」は、ウォームアップから始め、徐々にリズミカルに、エネルギーを高める動 […]

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