陰ヨガWS

秋の夜長、いかがお過ごしですか? 家で仕事をするようになって早数ヶ月、ようやく生活リズムが構築されてきた気がします。日中は忙しく過ごしているのに、日が暮れる頃にはトーンダウン、休息モードに入っていくココロとカラダ。1年前 […]

秋へ進む

朝起きると喉が少し絡むような違和感を感じるようになりました。空気の乾燥を真っ先に感じ取るのは、私の場合喉のようで。温かい緑茶を美味しく感じたり、夜中に厚手の寝具を引っ張り出したり、まだ夏の余韻に浸っていたい自分とは裏腹に […]

再開しました!

「しなやかヨガの会」3ヶ月ぶりに再開しました。昨日は梅雨入り前の貴重な青空。午前中の柳澤邸は木陰ができていて、網戸ごしに涼しい風がザーッと流れる、とってもとっても気持ちのいい空間が出来上がっていました。 来てくれる人にと […]

オンラインクラス「お家ヨガ」始まります!

GW期間中に開催したオンラインヨガ無料お試しクラスでは、たくさんの方に参加していただき、ありがとうございました。カメラやマイクをいろいろ変えてみたり、BGMをかけるとどんな感じか?回線問題が露呈したり・・おかげさまでいろ […]

オンラインヨガクラスのお知らせ

いよいよゴールデンウィーク!今年はお家で過ごす方が多いかと思います。在宅時間が長くなると、どうしても運動不足になりがちですね。こんな時だからこそ、自分の体と呼吸に意識を向ける時間を作って心身をリフレッシュしませんか? こ […]

Do yoga,Stay healthy

ヨガしてますか? 緊急事態宣言の発出からもうすぐ3週間。私もほとんどの時間を家で過ごすようになりました。朝夕のリズムを自宅で感じる日々もそれほど悪くないですが、自由に出かけたり人と会って話がしたくなるものですね。 先の見 […]

新クラスはじまります!

2020年1月より、新たなスペースを借りてヨガクラスをスタートします!名付けて「モーニングヨガの会」。 和室を借りて、畳の上でヨガ。畳って硬くなく、冷たくもなく、とても好きです。ほんのりい草の香りもするかもしれません。わ […]

nadiオープンしました

ウェブサイトをようやく立ち上げることができました。ぼんやりとしていた思いをカタチにすることはちょっとした自分との向き合い作業でしたが、よくばらず、今あるものをシンプルに並べてみました。 ヨガクラスのお知らせ、日々の徒然、 […]