［毎月第4土曜日］SLOW TIME YOGA＠鎌倉

鎌倉・極楽寺の素敵な古民家で、ヨガと哲学、自己探求を融合したコミュニティーサロンSLOW TIME YOGAを定期開催することになりました。

場所を提供してくれるのは［ほころびはうす］さん。鎌倉の豊かな自然に囲まれた古民家です。この場所で過ごすことで、日常の喧騒を忘れ、ここを出る時には、心も身体もほころんでいるようにというオーナーの想いを聞いた時、SLOW TIME YOGAのコンセプトに本当にぴったりだと思いました。素敵なご縁に感謝です。

一緒に場をリードするのは私と同期のクリパルティーチャー・Kanaちゃん。
月に一度、楽しみながらヨガと日常を繋ぐ癒しの空間にぜひいらしてください。

2024年はヨガの哲学書「ヨーガスートラ」から、ヤマ・ニヤマの教えを紐解きます。

生活の中で「気をつけるべきこと」をヤマ（禁戒）、「すべきこと」をニヤマ（勧戒）とする、
10の教えについて一つずつ体験を交えながら学び、自分と社会、私たちを取り巻く世界との調和を見つけ出します。

普段とは違う角度で世界を覗くことで、見慣れた日常の中で新しい発見や価値観に出会うかもしれません。
自分の心と体を通して、日々をよりよく生きるためのヨガの知恵を持ち帰りましょう。

毎月第四土曜日開催　10:00~12:00

5回をワンクールとして開催。
1月〜5月は「ヤマ（禁戒）」をテーマにひと月ごと以下の内容を取り上げます。

・アヒンサー（非暴力）
・サティヤ（正直）
・アスティヤ（不盗）
・ブラフマチャーリヤ（禁欲）
・アパリグラハ（不貧）

★座学・ヨガの練習・シェアリングからなる１回2時間の講座です。

参加費
・1回 4,000円
・5回 13,000円

（途中からの参加、１回のみの参加もOK）