【en yoga】都内で受けられるクリパルヨガ

6月にスタートしたen yoga

en yogaの特徴は2人のヨガティーチャーが週替わりでクラスを担当すること。
そしてなんといっても「クリパルヨガ」のレッスンを対面で受けられること。
満月・新月が近い時はアメリカのクリパルセンターで生まれた「月礼拝」も行います。

「クリパルヨガを受けるとまるで温泉に入った後のような、和らいだ余韻が残る」と言われたことがあります。

呼吸と体の動きを協調させるリードや、体の微細な感覚に気づきを向けさせる声かけ、集中を途切れさせないトランジッション、余分を省いたシンプルな声かけ・・・

クリパルヨガには沢山のティーチングメソッドがあって、それらをクラスの中でうまく取り出して表現していきます。
これがティーチングをする中で一番難しくて、深みがあって、クリエイティブで、面白いところだと感じます。

まだまだ探求中の私たちですが、東京の真ん中でクリパルヨガが体験できる、素敵な場所です。
代々木公園の周りには美味しいお店が沢山あって、ランチにも困らないし、ヨガの後に友達や家族と待ち合わせするにもアクセスがいいと思います。
遠方の方も、機会を作ってぜひいらしてください。