願いを込めて

だるま市で見つけたというだるまさんをお土産にもらいました。

白目のままというのもあれなので、目を入れることに。
ならばお願いごとも一緒にしないとねーっ
というわけで渾身の願いを込めて瞳を描かせていただきました。

目を入れた途端、意志の強さを感じさせる表情が現れました！嬉！

今、クリパル・ジャパンで担当している30分間の「ヨガニドラ」クラスでも、
サンカルパといって決意や願望を自分自身に向けて表明することをしていますが、これがなかなか良いです。

まず、「決意や願望」ってなんだろう？っと自問する。
毎回同じでもいいし、その時の直感で決めてもいいですが、
その言葉が羅針盤になって、自然とそちらの方へ歩んでいくことができます。

自分がどうなりたいか、どうありたいかに気づき向けて、ひと時だけ心に留める。
「安全運転する」でもいいし「野菜をたくさん食べる」でも。
好きな諺でもいいかも。書き初めとか、すごくいいなーと思います。

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