Beach Yoga

先日、茅ヶ崎に住むクリパルティーチャー・のぶさんが主催しているビーチヨガに参加してきました♪
朝7時30ごろの茅ヶ崎海岸。富士山も綺麗に見えて、青空も海も砂浜もビーチヨガ日和！
最初にビーリクリーンをしてから始めました。

五感を使って楽しんでください、と最初にのぶさん。
肌で感じる風の流れ、海の匂い、音、砂浜のボコボコした感触、広がる青空、照りつける日差し・・いつもと全然違う♪
砂の上に寝っ転がったり、海の中に入ってバランスポーズをとったり、なんて自由で無邪気なヨガの時間！

ヨガの後、いろいろおしゃべりして、時計を見てもまだ10：30！夏の朝は長い！
最後は海に浸って遊んで帰りました。海水が心身を浄化してくれたみたい。
体の中に心地いい余韻がずーっと残ってました。

You do Yoga,Yoga does you♪

のぶさん＆ひろみちゃんありがとうございました！また参加させてください♪