再開しました!

「しなやかヨガの会」3ヶ月ぶりに再開しました。
昨日は梅雨入り前の貴重な青空。午前中の柳澤邸は木陰ができていて、網戸ごしに涼しい風がザーッと流れる、とってもとっても気持ちのいい空間が出来上がっていました。

来てくれる人にとっても久しぶりのヨガだったので、床の上で仰向けになって、体を委ねて、伸びをして、深呼吸して・・知らず知らず入っていた力みを手放す時間に。後半は軽く胸を開いて朝の光でエネルギーチャージ!

少人数だったこともあり、シャバアサナ中、あまりの気持ち良さに私も床の上でゴローン!窓越しに見える木々と青空の眺めが贅沢すぎてびっくりしました。そういえばここで仰向けになって空を見上げたのは始めてかもしれない・・こんな景色をみなさん眺めていたんですね。