アーユルヴェーダのこと

アーユルヴェーダはヨガと姉妹のような関係だと考えられています。
ヨガととても親和性の高い、自然から生まれた東洋の智慧。どちらも心と体、精神を調和する方法を教えてくれます。

クリパルヨガの300時間教師トレーニングのひとつに『ヨガとアーユルヴェーダ』というプログラムがあります。
私は2018年に受講し、2019年にはアシスタントとして参加させてもらいました。アーユルヴェーダの知恵をヨガと融合させ、バランスを整えるクリパルヨガならではのアプローチは、知れば知るほど興味深くて面白い！とっても貴重な体験でした。

このトレーニングで受取ったものをアウトプットするべく、普段クラスでは、季節や時間に合わせてその時々のケアを行うアーユルヴェディックなアプローチを意識していますが、クラスの中ではあまりアーユルヴェーダについて話することも少ないので、この場で少しずつシェアしていきたいと思います。

クラスで言ってたことはこういうことだったんだ〜！と繋がりを発見してもらえたら嬉しいです。